Langsung ke konten utama

Manfaat Buah Sirsak

Sirsak buah yang bernama latin Annona Muricata, Mukin anda semua tidak asing lagi dengan buah ini, yang sering kita temukan di pasar pasar, traditional maupun Supermarket dll yang dalam berbagi bentuk produk yang diolah dari buah aslinya, ada yang berbentuk jus, kalengan, sirup dan lain lain, Apapun bentuk olahannya, cita rasa sirsak tetap melekat kuat pada produk, sehingga sangat mudah dikenali tinggal anda yang menentukan pilih mana mau yang belum diolah atau yang sudah diolah,Yang pasti kaya akan vitamin dan kandungan lainya yang berkhasiat untuk kesahatan organ tubuh kita dan dapat mengurangi atau mengobati segala pinyakit dalam maupun luar, Seperti Tumor, Kanker dll. Selain itu juga berfungsi sebagai anti bakteri, anti jamur (fungi), melawan berbagai jenis parasit/cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali sistem syaraf yang kurang baik.
Adapun kandungan dari buah sirsak adalah sbb:Kaya Vitamin CBuah sirsak terdiri dari 67,5 persen daging buah, 20 persen kulit buah, 8,5 persen biji buah, dan 4 persen inti buah.Setelah air, kandungan zat gizi yang terbanyak dalam sirsak adalah karbohidrat. Salah satu jenis karbohidrat pada buah sirsak adalah gula pereduksi (glukosa dan fruktosa) dengan kadar 81,9 – 93,6 persen dari kandungan gula total.Buah sirsak mengandung sangat sedikit lemak (0,3 g/100 g), sehingga sangat baik untuk kesehatan. Rasa asam pada sirsak berasal dari asam organik non volatil, terutama asam malat, asam sitrat, dan asam isositrat.Vitamin yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg), telah dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak merupakan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan (tetap awet muda).Mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg/100 g. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis.Keunggulan sirsak terletak pada kadar sodium (natrium) yang rendah (14 mg/100 g) tetapi tinggi potasium (kalium), yaitu 278 mg/l00 g. Perbandingan kalium dan natrium yang tinggi sangat menguntungkan dalam rangka pencegahan penyakit hipertensi.

Manfaat lain buah sirsak yaitu untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, antisembelit, asam urat, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).Sari buah (jus) sirsak di dalam sistem pencernaan akan meningkatkan selera makan. Kegunaan lain dari sari buah ini adalah untuk pengobatan pinggang pegal dan nyeri, penyakit wasir (ambeien), batu empedu, dan lain-lain. (Oleh: Prof. DR. Made Astawan, Ahli Teknologi Pangan dan Gizi. Dikutip dari Kompas.com
Label:

Postingan populer dari blog ini

Cara Main Game Android Dengan Keyboard dan Mouse

Haloo salam rindu dari Tip-X heheheee ingat lagu jaman dulu, ok kali ini saya akan BERBAGI INFO Cara Main Game Android Dengan Keyboard dan Mouse ya main game serasa di komputer atau pc hehehee tanpa harus di root. Nah keuntunganya kaya game PUBG , Free Fire dan sejenisnya yang sifatnya tembak tembakan lah akan sangat mudah dan game tetep terbaca atau terdetek di mobile walaupun menggunakan keyboard dan mouse beda dengan di PC tapi pakai emolator secara automatis game akan terbaca di PC mobile dan musuhnya juga PC, beda kalau kita hanya menggunakan smartphone dengan bantuan keyboard dan mouse game tetap akan terdetek sebagai mobile dan musuhnya biasa sesama pengguna mobile atau smartphone android. Dari segi pengendalian permainan tentu lebih lincah dengan menggunakan keyboard pertama dalam hal membidik lawan akan lebih mudah dengan mouse bahkan sambil lompat lompat dan lari lari kita bisa sambil membidik musuh beda dengan main langsung dengan layar sentuh  harus secara bergantian....
Baca selengkapnya

AWAS EFFEK MINUM ES SAAT / KETIKA MAKAN

Awas serangan jantung mingintai anda yang biasa minum es saat anda makan atau suka makanan berlemak, biasanya kaum wainta yang paling suka makan dengan minuman yang dingin atau es. Air ES akan membekukan makanan berminyak atau berlemakyang baru kita makan. Ia akan melambatkan proses pencernaan dalam tubuh kita. Bila lemak-lemak ini terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan banyak saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul dan kita semakin gemuk apa lagi kurang olah raga bahkan tidak maka kita mudah kena pinyakit seperti strok dan lain lain yang saat ini penyakit strok,serangan jantung dll kaya sudah menjadi tran masa kini. Alangkah baiknya minum minuman yang hangat ketika atau saat makan dan hidari atau kurangi makanan yang mengandung kadar lemak tinggi sering olah raga dan periksa kolestrol anda seberapa tinggi kolestrol anda jika melebihi standar maka mulailah hidup sehat dengan makanan yang sehat Tanda-tanda serangan jantung Anda perlu tahu bahwa tanda-tanda s...
Baca selengkapnya

Ayo, Ajak Bayi Bicara

Keterampilan bicara bayi perlu diajarkan sejak dini. Mengajarkannya pun tak sesulit yang dibayangkan karena pada dasarnya bayi sangat suka meniru. Bahkan, sebelum bayi mampu bicara, kata-kata yang diucapkan oleh orang di sekitarnya punya peranan penting dalam perkembangan otaknya Sebetulnya, jauh sebelum anak dapat berbicara secara verbal, ia sudah mampu mengerti pembicaraan orang. Perkembangan bicara anak bisa terjadi secara bertahap atau melompat. Pada usia tiga bulan, kata-kata punya efek yang sangat besar pada otaknya dibandingkan dengan suara lain, termasuk musik. Penelitian juga menunjukkan, bayi yang sering diajak ngobrol punya kemampuan lebih baik dalam mengategorikan gambar-gambar. Hal tersebut terbukti dalam sebuah penelitian yang dilakukan sejumlah ahli dari Northwestern University, Amerika Serikat, yang melibatkan 50 bayi berusia tiga bulan. "Pada bayi usia tiga bulan, kata-kata yang didengarnya punya pengaruh khusus terhadap kemampuannya mengelompokkan benda," ka...
Baca selengkapnya